cherrynatshop ขายกล้องมองหลัง เครื่องสแกนรถ เซ็นเซอร์รถต่างๆ อะไหล่proton savvy ที่วัดอุณหภูมิ ความชื้น ph npk สินค้า gadget

���������������������������������������������������������������,������������������������������������������������������������������������������

#Vitamin B12 เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ และมีประสิทธิภาพดีแม้ในปริมาณเพียงเล็กน้อย
#Vitamin B12 มีชื่ออีกชื่อว่า "วิตามินแดง"หรือ ไซยาโนโคบาลามิน 
#Vitamin B12 เป็นวิตามินเพียงตัวเดียวที่มีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างมากประกอบอยู่
#VitaminB12 ต้องรวมตัวกับแคลเซียมเพื่อให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น
#vitamin B12 ขนาดที่แนะนำในผู้ใหญ่ควรรับ2 ไมโครกรัม หญิงตั้งครรภ์แนะนำให้รับประมาณ2.2 mcg แม่ที่ให้นมลูกควรรับประทาน 2.6mcg
**หากท่านทานอาหารมังสวิรัติ จะทำให้ขาดวิตามินบี12 เพราะบี12พบในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ส่วนอาหารจากพืชไม่มีบี12 แต่อาการขาดบี12ไม่แสดงออกเด่นชัด
เพราะการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เป็นปกติจะช่วยการดูดซึมของบี12 อาการขาดบี12จะใช้เวลาถึง5ปีหลังจากวิตามินที่สะสมใร่างกายหมดไป จึงจะปรากฏอาการให้เห็น 
คุณจึงต้องดูแลตัวเองมากกว่า และปกป้องโรคภัยเพื่ออายุมากขึ้น
วิตามินบี12สามารถรับประมานได้แม้แต่เด็ก อายุ12ปีขึ้นไป ก็เริ่มรับประทานได้เลย
ยิ่งหากคุณมีอาการ อ่อนเพลีย เฉื่อยชา หมดแรง ไม่อยากลุกขึ้นทำกิจกรรมต่างๆ ควรอย่างยิ่งที่ต้องกินวิตามินบีรวมและบี12ร่วมกัน เช้า เย็น วันละ2เวลาค่ะ
แสดง 1-12 จาก 13 รายการ